Comment lutter contre les cernes ?

Cernes, poche sous les yeux... les ennemis jurés de la bonne mine ! Plutôt que de les camoufler, retrouvez un regard lumineux avec quelques astuces naturelles.

Vous avez beau prendre soin de votre peau, les cernes sous vos yeux vous mènent la vie dure et vous donnent l’air fatigué. C’est sûr, il existe des centaines d’anticernes sur le marché, mais ils ne sont pas toujours faciles à appliquer (car souvent asséchants), et quoi de mieux qu’une bonne mine au naturel ? Chez Florêve Paris, on préfère traiter le problème à la source. On vous explique d’où viennent les cernes et comment les combattre avec quelques astuces simples et naturelles.

Pourquoi on a des cernes ?

Les cernes sont des marques sous les yeux qui sont plus foncées que la carnation naturelle de la peau. Ils sont principalement dus à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, d’où leur couleur bleutée. L’épiderme autour de l’œil est 3 à 5 fois plus fin que sur le reste du visage, donc les pigments des cellules sanguines qui stagnent à cause de la mauvaise circulation deviennent visibles par transparence sous la peau.

Le contour des yeux est une zone fragile et très délicate qu’il faut traiter avec le plus grand soin. Il est impératif d’utiliser des produits doux et adaptés pour ne pas provoquer d’irritation. Il existe des crèmes ou des sérums anticernes, souvent sous forme de roll-ons qui sont formulés spécifiquement pour le contour des yeux. Soyez attentives à la composition de vos cosmétiques : préférez un produit naturel et biologique pour éviter tout ingrédient irritant ou résidu de pesticide.

Certaines femmes sont plus sujettes aux cernes, mais tout le monde peut en avoir, surtout pendant les périodes de grande fatigue. Bien que cette dernière soit la raison principale de l’apparition des cernes, il existe d’autres facteurs comme la consommation de tabac, d’alcool, la mauvaise alimentation, le stress ou encore l’utilisation quotidienne de l’ordinateur. Voici nos conseils pour retrouver un regard frais.

Comment combattre les cernes naturellement ?

1. HY-DRA-TER !

On ne le dira jamais assez, votre peau a besoin d’eau. Il existe des ingrédients naturels pour hydrater la peau en profondeur, à appliquer, à consommer, ou les deux…

Le Concombre : il est idéal pour apporter un shot d’hydratation en quelques minutes. Pourquoi ? Car il est composé à 95% d’eau. Mais vous pouvez tout aussi bien utiliser du Coing bio, ou encore des rondelles de Pomme-de-terre (oui oui). Quel que soit votre choix, appliquez une rondelle sur chaque œil et laissez poser pendant une vingtaine de minutes, puis rincez à l’eau froide.

L’Acide Hyaluronique : il est naturellement synthétisé par l’organisme, mais son taux diminue avec l’âge. C’est notamment pour cela que les peaux matures sont plus sèches. L’Acide Hyaluronique permet de capter et de retenir l’eau dans la peau. Appliqué sur la peau, il ne traverse pas l’épiderme, mais consommé par voie orale, il est directement distribué dans les couches plus profondes de la peau (comme le derme), là où elle en a le plus besoin. 

Vous l’aurez compris, même si vous hydratez votre peau de l’extérieur, pensez surtout à vous hydrater de l’intérieur. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour. L’eau favorise le drainage des tissus et l’élimination des toxines

Cependant, pour éviter les poches sous les yeux au réveil, nous vous conseillons de ne pas boire une trop grande quantité d’eau juste avant le coucher. 

2. Dormir suffisamment

L’une des principales causes des cernes et poches sous les yeux est le manque de sommeil. Veillez à dormir au moins 8 heures par nuit et à avoir un sommeil réparateur, car c’est la nuit que les cellules de l’organisme se régénèrent

Si vous avez des difficultés à bien dormir, accordez-vous une séance de méditation ou de relaxation juste avant de dormir, pour apaiser les tensions et lutter contre le stress.

Petite astuce anti-poches : essayez de dormir sur le dos pour éviter l’accumulation de fluide sous les yeux pendant la nuit.

3. Consommer des vitamines

Les vitamines A et C seront des alliées de taille pour lutter contre les cernes et les poches sous les yeux. 

alimentation-équilibrée 

La vitamine A favorise la régénération des cellules et aide au maintien d’une peau normale. On la retrouve facilement dans l’alimentation : dans les carottes, le potiron, les épinards, les tomates. 

La vitamine C quant à elle intervient dans la synthèse du collagène et donne un coup d’éclat à la peau. On la retrouve dans pas mal de fruits (oranges, kiwis, cerises…). Tout pour avoir une mine rayonnante.

Plus globalement, veillez à avoir une alimentation variée et équilibrée.

4. Décongestionner

Pour retrouver une microcirculation sanguine normale, il faut décongestionner les vaisseaux sanguins qui se sont rétractés. Sous les yeux, cela permettra d’éviter les cernes. Mais à l’échelle de l’organisme, cela permettra de favoriser le transport des nutriments vers les organes (y compris la peau). Il ne faut donc pas la négliger.

Le froid pour lutter contre les poches et les cernes :

o Glissez quelques glaçons dans un linge et appliquez sur les yeux quelques minutes

o Mettez la veille au soir 2 cuillères au réfrigérateur et appliquez le dos sur la cuillère sur l’œil

o Vous pouvez aussi asperger votre visage avec de l’eau froide, mais attention, le calcaire contenu dans l’eau du robinet peut être irritant.

Le massage : A l’aide de votre annulaire, massez délicatement le contour de votre œil en effectuant de petits mouvements circulaires de l’extérieur vers le coin intérieur de l’œil. D’une part, cela permettra de réactiver la microcirculation et d’éviter ainsi l’accumulation des pigments bleus sous les yeux. D’autre part, vous allez stimuler la peau pour lui redonner tonus et élasticité

Le petit plus : le massage cutané peut être utilisée sur l’ensemble du visage. Il permet de stimuler la peau et les muscles pour atténuer l’apparence des rides et retrouver un visage plus jeune, plus ferme.

Les polyphénols

o La Myrtille : utilisée depuis le Moyen-Âge pour ses vertus médicinale, elle a été utilisée pour traiter les problèmes circulatoires. Chez Florêve Paris, nous l’avons utilisée en extrait dans notre cure [IN] YOUTH Anti-Âge et en jus bio dans notre cure [IN DETOX Peau Nette

myrtille-antioxydant

o Les Algues : les algues, et notamment l’Ascophyllum Nodosum, sont les seuls végétaux à contenir une famille particulière de polyphénols dénommés les Phlorotannins. Ils favorisent la production d’oxyde nitrique et sont des fluidifiants sanguins, qui stimulent la microcirculation cutanée. De plus, ils aident à la prolifération des kératinocytes et ont des propriétés antioxydantes.

Les eaux florales pour décongestionner et apaiser : matin et/ou le soir, à l’aide d’un coton, appliquez une eau florale bio de Bleuet ou de Rose. Elles sont particulièrement adaptées à la sensibilité de la zone du contour des yeux et elles apportent du tonus

Le Thé vert : si vous en buvez, ne jetez pas vos sachets ! Mettez-les au congélateur quand ils sont encore humides (ou humectez-les avant) et appliquez-les sur vos yeux au réveil. Les feuilles de thé sont riches en caféine et en tanins qui décongestionnent et réveillent le regard. Si vous êtes plutôt café, cela marche aussi avec les dosettes souples.

Et vous, quelles sont vos astuces pour combattre les cernes ?

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