Bien hydrater sa peau en vacances
En été, et particulièrement pendant les vacances, notre corps est soumis à des pertes en eau accrues. La chaleur et l'exposition au soleil augmentent le taux de transpiration, tandis que l'utilisation de climatisations assèche l'air et perturbe l'équilibre hydrique. Il est donc essentiel de prendre des mesures spécifiques pour préserver une hydratation optimale pendant cette période.
Nous avons préparé un guide incontournable à emporter en vacances pour prévenir les désagréments de la déshydratation sur la peau et profiter pleinement des vacances sans compromettre le bien-être.
Hydratation et bien-être
Pourquoi bien s'hydrater ?
Il est bien connu que maintenir une bonne hydratation est essentiel pour assurer le bon fonctionnement de nos fonctions vitales. Cependant, il est important de souligner que l'hydratation joue également un rôle crucial dans notre apparence esthétique. En effet, la qualité de notre peau est étroitement liée à l'élimination des toxines et au processus de vieillissement cutané. Les systèmes circulatoire, intestinal, pancréatique et rénal sont ainsi étroitement liés à la santé de notre peau. Une hydratation adéquate permet de maintenir le bon fonctionnement de ces organes, ce qui se traduit par une peau plus éclatante.
Quels sont les signes d'une déshydratation ?
La déshydratation de la peau est facilement reconnaissable grâce à certains signes caractéristiques. Elle se manifeste généralement par une perte de souplesse, des sensations d'inconfort et l'apparition de ridules de déshydratation.
Lorsque le corps manque d'eau, cela affecte également la circulation sanguine, entraînant une irrigation insuffisante de la peau. Cette mauvaise circulation sanguine se traduit par un teint terne.
Heureusement, ces symptômes sont réversibles, à condition d'adopter la bonne routine !
Prévenir la déshydratation en été
Alimentation et hydratation
Pendant les vacances, il est fréquent de se laisser tenter par des produits industriels riches en sucre ou en sel, ainsi que par une consommation accrue d'alcool. Cependant, il est important de savoir que ces produits ont tendance à déshydrater le corps, car ils entraînent une mobilisation plus importante d'eau pour éliminer les excès et les toxines, afin de rétablir l'équilibre.
Afin de préserver une hydratation optimale de la peau pendant les vacances, il est recommandé de limiter la consommation de ces produits à des occasions spéciales. De plus, il est conseillé d'augmenter votre apport en eau pour compenser ces effets déshydratants.
Lifestyle et hydratation
La pratique régulière d'une activité sportive est largement reconnue pour ses effets bénéfiques sur la qualité de la peau. En effet, l'exercice physique améliore la circulation sanguine, favorise une meilleure respiration et facilite l'élimination des toxines, contribuant ainsi à une peau plus saine et éclatante.
Cependant, il est important de faire attention à ne pas transpirer excessivement lorsqu'il fait chaud, car cela peut entraîner un déséquilibre hydrique et électrolytique de l'organisme. Il est donc préférable d'éviter les heures les plus chaudes de la journée et de privilégier les moments plus frais, comme tôt le matin ou tard le soir, pour pratiquer vos exercices favoris.
N'oubliez pas de protéger votre peau du soleil en portant un chapeau et en appliquant une crème solaire adaptée. Une exposition prolongée au soleil sans protection peut accélérer le vieillissement cutané et avoir un impact sur la qualité de vos cheveux. Même si les effets ne sont pas immédiatement visibles, ils peuvent se manifester plus tard, notamment à l'automne.
Les astuces de Florêve
Le fait maison
Le fait maison est la meilleure manière de contrôler son alimentation, mais aussi son hydratation. Il est indéniable que la prévention de la déshydratation passe par une consommation régulière d'eau. Cependant, il est compréhensible que tout le monde n'apprécie pas toujours l'eau pure. Heureusement, il existe une astuce pour rendre cette habitude plus agréable : les recettes d'eau aromatisée, de limonade ou de thés glacés sans ajout de sucre.
En optant pour ces recettes simples, vous pourrez varier les plaisirs tout en maintenant une hydratation adéquate. De plus, ces boissons aromatisées peuvent apporter des antioxydants bénéfiques pour la santé de la peau et des cheveux, ajoutant ainsi un avantage supplémentaire à votre consommation d'eau.
Nos Soins IN pour l'été
Pour avoir une peau reposée, hydratée et radieuse à votre retour de vacances, Florêve vous propose une solution dans votre routine matinale : la cure [IN] Glow éclat. Enrichie en acide hyaluronique et en céramides de blé, cette cure aide à retenir l'eau et à hydrater en profondeur votre peau, vous offrant un teint sublime tout au long de l'été.
Pour profiter des bienfaits du soleil sans subir les effets indésirables du vieillissement cellulaire, la combinaison des cures [IN] Youth cheveux et anti-âge est la plus adaptée. Ces deux cures combinées apportent les protéines structurelles nécessaires pour raffermir la peau et renforcer les cheveux.
Enfin, pour améliorer la circulation des fluides et combattre rapidement la fatigue, la cure [IN] Detox Slim Inside est idéale.
Optez pour les cures Florêve afin de parfaire votre teint, d'avoir des cheveux en pleine forme et de retrouver une énergie éclatante à votre retour de vacances.